Consejos útiles

¿Cómo aprender a caminar con tacones?

Pin
Send
Share
Send
Send


Los tacones altos son femeninos y hermosos. El talón enfatiza favorablemente las piernas y visualmente adelgaza a la mujer.

Un día, muchas chicas deciden usar zapatos de tacón alto. El único inconveniente es que no podrás golpear inmediatamente a todos con un hermoso andar "desde la cadera".

Para hacer esto, tendrá que dedicar mucho tiempo y esfuerzo. Pero todos los esfuerzos valen la pena: el talón hará que la figura sea más delgada y elegante, agregará feminidad.


Entonces, si está decidido a dominar este arte difícil: caminar con tacones altos, siga leyendo y recuerde lo que debe hacer para aprender a caminar con zapatos de tacón alto.

Selección de calzado

Para poder pisar los talones, y no tambalearse, tratando de mantener el equilibrio, para empezar, tendrá que elegir los llamados zapatos de tacón alto correctos. ¿Qué significa esto? Imagina que pasaste toda tu vida consciente en zapatillas de ballet.

La altura máxima del talón para los zapatos que usaste es de 3-4 centímetros. Y esto significa que no puedes ponerte tacones muy altos de tacones de 12 cm y calzarte con calma.

Para comenzar, elija zapatos con un tacón promedio: siete centímetros serán suficientes. Las almohadillas de conveniencia son muy importantes. Si resulta incómodo, puede dañar fácilmente la pierna. El talón también necesita ser estable. En general, solo necesita elegir los zapatos que sean cómodos para usted.

Postura real

En primer lugar, al caminar con tacones, la postura es importante. Si te agachas como un signo de interrogación, baja la cabeza y mira constantemente tus pies, entonces esto se ve feo.

Recuerde: tan pronto como se pare, inmediatamente enderece los hombros y levante la cabeza con orgullo.

Por cierto, mantener una buena postura en los talones es aún más fácil que en los zapatos con suelas planas. Por lo general, una mujer se siente más alta, más atractiva y se endereza automáticamente.

Si su postura deja mucho que desear, recuerde los buenos ejercicios antiguos: párese contra la pared (aferrándose a sus hombros y glúteos) durante varios minutos, así como caminando con un libro sobre su cabeza. Realícelos diariamente, y después de un tiempo, mantenerse derecho será mucho más fácil.

¿Qué no vale la pena hacer?

Es posible que hayas notado que las chicas caminan, rebotando ligeramente (o nada). Asegúrese de que el andar de tacón alto no rebote, esto no agrega encanto, aunque caminar es mucho más conveniente.

Intenta no dar un gran paso, deja que sea el ancho de tu pie. De lo contrario, no se "deslizará" suavemente en el suelo, sino que caminará como un soldado en el patio de armas. Si al mismo tiempo agita los brazos, la imagen de una mujer se convertirá en agresiva.

Otro punto muy importante que siempre debes recordar.

Es posible que haya visto modelos que se mueven a lo largo de la pasarela. Esto se debe al hecho de que al principio llevan el cuerpo hacia adelante, y luego se tira de la pierna. Tal paseo desde el lado parece divertido, pero no elegante en absoluto. No ponga las piernas demasiado separadas, manténgalas lo más cerca posible.

Entrenamiento y algunos ejercicios para una hermosa caminata.

¿Cómo aprender a usar tacones altos? Antes de salir con tacones altos a la gente, debes entrenar mucho. Entonces no tiene que tener miedo de dar un paso adicional.

Por supuesto, debe comenzar a aprender a caminar en casa. Solo ponte los zapatos y camina por el apartamento.

Camina el mayor tiempo posible. Trate de hacer la tarea con zapatos, como pasar la aspiradora. Enciende tu música y baile favoritos. Al principio será muy inusual, prepárate para el hecho de que te duelen las piernas (especialmente los pies). Si siente dolor o molestia, quítese los zapatos, deje que las piernas descansen un poco.

Poco a poco, después de unas horas de caminar continuamente con tacones por la casa, se acostumbrará a ellos, sentirá cómo caminar más rápido y más conveniente para usted personalmente. La velocidad al caminar aumentará, y pronto podrá salir en tacones por pan al puesto más cercano.

Aumente constantemente las distancias que camina en la calle, aumente la velocidad de caminata. El dominio vendrá con tiempo y sujeto a entrenamiento continuo.

Pruebe también los siguientes ejercicios:

  1. Camine alrededor de la casa, poniendo el pie primero en el talón y luego en el dedo del pie. Dichos "cambios" son útiles para mejorar la marcha, para darle ligereza,
  2. Ponte los zapatos y ve al porche. Ahora comienza a subir y bajar las escaleras. Intenta dar un paso sobre el paso. La capacidad de subir y bajar las escaleras, sin tropezar, es útil en cualquier caso,
  3. Vaya, desarrolle una velocidad suficientemente alta, luego gire bruscamente en la dirección opuesta, hacia la derecha o hacia la izquierda. Aprende a "girar" en los talones tan hábilmente como puedas en las zapatillas de ballet,
  4. Intente usar zapatos en una variedad de superficies.> En la alfombra, en el piso de madera, en linóleo, en pisos resbaladizos. Las situaciones pueden ser diferentes y debe prepararse adecuadamente para que, por ejemplo, no se resbale por accidente en un piso liso.

Entonces, ahora sabes lo que hay que hacer para aprender a caminar incluso con los tacones más altos. Postura, calzado adecuado y equilibrio: estas son las tres ballenas en las que se basa la capacidad de caminar con tacones.

El entrenamiento constante, que comenzó poco a poco (caminar lentamente por la casa) con el tiempo dará sus frutos, y aprenderá a caminar con confianza y belleza por la calle, conquistando a todos con la facilidad de su caminata.

Vea una selección de videos con ejercicios prácticos y una descripción detallada de todo el proceso de enseñar a caminar con tacones altos.

Puede permitirse: pantalones cargo estilo Kim Kardashian

La cuestión de cómo aprender a caminar con tacones altos se llenó en la antigüedad. La historia de los tacones comenzó en el antiguo Egipto. Luego, los campesinos usaban zapatos con un elevador, por lo que les era más fácil moverse por la tierra arada suelta. Sin embargo, el prototipo de tacones modernos apareció a finales de la Edad Media. Luego se clavaron en la suela de las botas para que durante la conducción la pierna se fijara mejor en el estribo y no se resbalara. Más tarde, los soldados obtuvieron botas con un elevador, a quien un detalle similar ayudó a hacer largas transiciones. Los tacones entraron en el armario de las mujeres solo a fines del siglo XVI y principios del XVII. Una de las primeras damas en usar un tacón (¡solo un tacón!) Fue la reina francesa Anna de Breton, por lo que escondió una cojera innata. Y los estiletes modernos, que se han convertido en uno de los principales atributos de una imagen femenina y sexual, han aparecido recientemente, según una versión, fueron inventados en los años 50 por el diseñador de calzado francés Roger Vivier.

Hoy en día hay varios tipos de tacones, y cada opción a su manera le permitirá superar su imagen.

¡Piel perfecta sin base - diciéndole cómo lograrlo!

Este es el más bajo de todos los tacones existentes, su altura no supera los 2 centímetros. Los llamados "botes" se adaptarán a usted si tiene piernas largas y piernas delgadas. Dichos zapatos permitirán que sus pies descansen durante todo el día y no habrá ningún problema para caminar con tacones.

La altura de tal talón varía de 2 a 4 centímetros. A menudo se trata de botas unisex o botas altas. Los zapatos con tal tacón se adaptarán a niñas de cualquier altura y complexión.

Esta vista no es interesante por la altura de la plataforma, sino por su forma, que se asemeja a una pirámide invertida. Apto para cualquier tipo de figura.

La altura del tacón universal es de más de 8 centímetros. Debe tener especial cuidado con ellos: cada centímetro da una carga notable en la columna vertebral, por lo que es mejor usar tales zapatos solo para ocasiones especiales.

Una suela sólida distribuye la carga al caminar por todo el pie, sin causar molestias.

La horquilla es hermosa y elegante, pero el uso diario de tal talón está plagado de enfermedades de las venas y la columna vertebral. Es en el caso de una horquilla que es importante saber caminar con tacones hermosos.

¿Cómo aprender a caminar con tacones?

  1. Para comenzar, elija zapatos con un calzado cómodo. No importa si se trata de un tacón vienés o de una increíble horquilla: una caminata hermosa depende del grado de conveniencia. Y es mejor dar preferencia a un tacón grueso y bajo (5-7 centímetros de alto).
  2. Para determinar la altura óptima del talón para usted, póngase los zapatos sobre un piso duro, estire las piernas e intente pararse sobre los dedos de los pies, arrancando los talones del piso de 3 a 4 cm. Si no puede hacer esto, entonces esos zapatos no le quedan bien: su forma de caminar será fea y sus rodillas se doblarán al caminar.
  3. Mientras aprende a caminar con tacones altos, dé pasos pequeños y lentos sin doblar las rodillas más de lo habitual. Cuanto más alto sea el talón, más corto será el escalón. Baje el talón antes de bajar el dedo del pie: no baje el dedo del pie y el talón en el piso al mismo tiempo. Tan pronto como el peso esté sobre las almohadillas de los dedos del pie, transfiéralo suavemente hacia adelante, como si estuviera caminando sobre los dedos de los pies. Coloque las piernas lo más cerca posible una de la otra y no intente repetir la caminata modelo (cuando una pierna se coloca ligeramente por delante de la otra) sin ninguna destreza. Levántese para que el talón de una pierna toque el centro de la planta de la otra en ángulo. Transfiera el peso al dedo del pie de la pierna que está detrás, y cuando la pierna esté cansada, cambie de posición y coloque la otra pierna hacia adelante; esto lo ayudará a aprender a mantener el equilibrio al caminar.
  4. Caminar con tacones altos en casa es mucho más fácil que bajar por la calle; después de todo, en el departamento nativo el piso es suave y liso, a diferencia de nuestras famosas calles. Entrena con tacones altos en casa o en el supermercado, donde el carrito te ayudará a mantener el equilibrio. No se olvide de las plantillas: las plantillas de silicona suave, por ejemplo, harán que los zapatos con tacones inestables sean mucho más cómodos. ¡Esperamos que ahora sepa todo sobre cómo caminar con tacones altos!

Kristina Musatova no cayó de tacones altos.

Pin
Send
Share
Send
Send