Consejos útiles

Guarda tu talento: ¿cómo mantener una voz?

Sobre resfriados y voces

Muchos vocalistas que viven en Kiev ahora tienen edema ligamentoso. Se siente como un nudo en la garganta o una mucosidad en la garganta que no se puede enjuagar con nada (los sabios de caléndula tradicionales no ayudan). Parece que no me duele la garganta, pero constantemente tose, sin mencionar el hecho de que no está haciendo lo mejor en las lecciones de voz :)

Es posible que se trate de enfermedades inflamatorias de la garganta y la laringe (faringitis, laringitis, amigdalitis) o enfermedades de la nasofaringe, acompañadas de drenaje de moco a lo largo de la parte posterior de la faringe (adenoiditis, rinitis crónica, rinosinusitis).

Pero ... lo más probable es que todavía sea un virus del resfriado desagradable deambulando (¡espero que no esté en la lista anterior y que no sea gripe!). Un virus simple que produce un ligero aumento de la temperatura y una fuerte debilidad general.

Parece que de inmediato te privaron de toda fuerza. Dicen que la voz no obedece, es más difícil de cantar de lo habitual.

¿Puedo cantar con dolor de garganta?

Vale la pena considerar que un dolor de garganta es un concepto suelto ...
Aquí, por ejemplo, con dolor de garganta puedes cantar, ¡pero con laringitis o algún hilo hay traqueitis en ningún caso!

Personalmente, canté con dolor de garganta más de una vez ... De hecho, nada, solo el rango se está reduciendo.

Para gruñir y gritar, lo que se necesita, pero para las voces "clásicas" normales, no son sensaciones muy agradables. Por supuesto, esto no sería mejor para la garganta. La recuperación por otra semana puede demorarse. Pero por el bien de un discurso importante, puedes hacer tales sacrificios. El concierto es más importante.

¿Cómo tratar la garganta de un vocalista para que sea más fácil cantar?

Para los cantantes, la pérdida de voz, aunque sea temporal, es simplemente un desastre.

Lo primero, por supuesto, es correr hacia el médico. El cantante alimenta la voz, por lo que debe elegir el tratamiento adecuado. Y descubra la causa raíz de la enfermedad de la voz. Sin embargo, hay momentos en que el médico simplemente no está cerca. Y no puedes dudar ni un segundo. Que hacer Hay varias formas de tratar su voz en casa. Los médicos aconsejan beber líquidos tanto como sea posible. Pero hay una pequeña corrección: es aconsejable tomar bebidas frías que contengan solución salina y yodo. La bebida caliente con un colapso de la voz está contraindicada.

Buen remedio para tratamiento de voz - inhalación Se pueden usar hierbas. Especialmente útil para fortalecer las cuerdas vocales de tilo, corteza de roble, salvia, cuerda, ortiga. Lo único que debe recordar es que las hierbas pueden causar alergias. La inhalación más segura para los cantantes es con agua mineral. Para hacer esto, caliente el agua mineral, agregue unas gotas de espino amarillo o aceite de oliva. Las parejas terapéuticas deben inhalarse por no más de 15 minutos.

Durante enfermedades de la voz, como, sin embargo, y constantemente para la prevención, necesita usar vitaminas. La vitamina C es ideal si no se puede evitar la enfermedad. Las vitaminas complejas lo ayudarán a elegir un médico.

Existen varios métodos antiguos de "abuela" para tratar la voz.

Para rápido retorno de voz usa una mezcla de cerveza y leche.

La receta es simple. Pon la olla en un fuego pequeño. Alternativamente vierta un vaso de cerveza y leche. Lleve la mezcla a ebullición, luego enfríe y beba. Una poción mágica sabe muy desagradable, pero, como muestra la práctica, una voz puede comenzar a sonar en una hora.

Otro método antiguo es hacer gárgaras con aceite de girasol. Dos veces al día, con el estómago vacío. No más de 10-15 minutos. Para este procedimiento, 1 cucharada de aceite es suficiente.

Además, la mantequilla se usa para tratar la voz. Pero, hacemos una reserva de inmediato, este método es menos efectivo que el anterior. Entonces, con un cierto intervalo, debe ponerse un pedazo de aceite en la boca y esperar a que se derrita.

Los huevos crudos también son geniales disyuntor de voz. Pero vale la pena usar solo huevos probados, para no contraer más enfermedades, por ejemplo, salmonelosis.

Aquí hay algunas cosas más para ayudar:

1. “Aqualor Forte”, solo necesita ser consumido de una manera ligeramente diferente.

Incline la cabeza hacia atrás y envíe una corriente potente a la nariz, directamente a los senos maxilares. Si todo se hace correctamente, el líquido se vertirá en la garganta. Aquí debe ser escupido. Entiendo que no es lo suficientemente agradable :) Pero limpia bien la nariz y no permite que se acumule aún más moco, que luego también se deposita en la garganta. Repita el procedimiento con cada fosa nasal 2-3 veces.

2. Después de 10-15 minutos después de la ejecución anterior, enjuague la garganta con "Miramistin" o "Clorhexidina". Después de esto, se recomienda que se abstenga de comer durante al menos media hora, así que coma bien antes de continuar.

Y, por supuesto, la forma más importante. curar una voz enferma - Mantén la boca cerrada. Al menos los primeros días. Y menos nervioso.

Y entra escuela vocal siempre saludable)

Traqueitis y bronquitis

Este es un proceso inflamatorio, respectivamente, de la tráquea y los bronquios. Muchos cantantes son especialmente susceptibles a estas enfermedades. Se mantiene la pureza habitual de la voz, pero el timbre cambia, lo que lo hace más difícil. La ligereza, la uniformidad en diferentes registros de sonido desaparece. Las notas superiores con traqueitis son tensas y propensas a la detonación. Hay "ruidos" durante la respiración, sonido forzado, canto inapropiado.

Nódulos en paquetes

Una enfermedad profesional que está muy extendida entre los cantantes, con mayor frecuencia en las mujeres. Síntomas: ronquera en la voz, que se intensifica con el tiempo. Puedes cantar "forte", imposible "piano" y la formación de sonido. También hay una forma de "nódulo agudo". Se caracteriza por una inesperada ruptura brusca de la voz. Las opciones de tratamiento son ejercicios vocales conservadores y quirúrgicos. Para evitar la aparición de este defecto, es necesario tener cuidado de cantar en un estado enfermo.

¿Cómo mantener la voz de un cantante?

Las conclusiones se sugieren a sí mismas. Es necesario protegerse de resfriados e infecciones, hipotermia, malos hábitos. Trate de llevar un estilo de vida "tranquilo" lleno de emociones positivas. Y luego su voz será clara, fuerte, densa y cumplirá su propósito: inspirar a los oyentes. ¡Aumenta tu inmunidad! ¡Sé saludable!

La canción nos ayuda a construir y vivir.

El canto, por cierto, es una actividad aeróbica grave que satura la sangre con oxígeno, de modo que todo el cuerpo (y especialmente el cerebro) funciona mejor y más vivo. Cuando una persona tensiona las cuerdas vocales, también fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, ingresa más oxígeno al músculo cardíaco y también reduce la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Por lo tanto, se cree que 9 versos, cantados en la mañana y en la noche, aseguran a una persona de un ataque de angina de pecho.

La mayoría de las personas respiran incorrectamente, lo que crea hiperventilación de los pulmones, lo que incluso puede provocar asma bronquial. Y mientras canta, la respiración adecuada se establece por sí misma, lo que significa que la interpretación de las canciones también es la prevención del asma. ¡Además del tratamiento! Los expertos han demostrado que dominar la habilidad para respirar cantando ayuda a aliviar el broncoespasmo en personas que sufren de asma bronquial.

Canta, no grites

Por desgracia, cuando hablamos del efecto curativo del canto, no nos referimos a la interpretación en karaoke de "Ksenia, Ksenia, Ksyusha, falda de felpa", ya que solo el canto correcto, que proporciona al menos un dominio mínimo de las técnicas de canto clásico o folk, tiene propiedades curativas. .

Por cierto, las canciones populares a largo plazo son especialmente buenas para la prevención de infecciones virales respiratorias agudas. Para obtener el mayor beneficio del canto, debe cantar no solo regularmente, sino también correctamente. El sonido no debe provenir de la garganta, sino del diafragma, el músculo que separa el tórax de la cavidad abdominal.

Pero demasiado celoso en las voces es peligroso: los ligamentos pueden sentarse, la voz desaparecerá. Además, al sobrecargar el aparato de voz, existe el riesgo de resfriarse fácilmente.

Aria del resfriado común

A pesar de que el canto es una actividad útil en todos los aspectos, sin embargo, los cantantes profesionales son más propensos a los resfriados que todos los demás. El hecho es que la nasofaringe y la tráquea de los vocalistas de una gran carga tiene una temperatura más alta que la gente común.

Los cantantes no solo aprecian cuidadosamente su garganta, sino que también la moderan, por lo que regularmente hacen gimnasia especial. Tomemos prestados algunos ejercicios del arsenal de vocalistas profesionales. Y además, aprenderemos cómo respirar correctamente, lo cual es extremadamente importante para cantar y para las vías respiratorias saludables. Ventile bien la habitación antes de realizar "ejercicios de canto", luego siéntese en una silla, estire los hombros y concéntrese.