Consejos útiles

Cómo deshacerse de las arrugas de la frente de forma natural

Todos estamos envejeciendo, pero a cada uno de nosotros nos gustaría evitar los síntomas de la vejez. La reducción de arrugas en el yoga es una alternativa al Botox, el estiramiento facial y otros procedimientos cosméticos. Con la ayuda del yoga para la cara, se tensan 57 músculos de la cabeza, el cuello y la cara, se vuelven elásticos y la piel queda lisa. Además, con ejercicios regulares para la cara, la circulación sanguínea mejora, los músculos se relajan, se suprime el estrés y se suavizan las arrugas en la frente. Los siguientes ejercicios lo ayudarán a eliminar las arrugas de la frente.

Ejercicio de la frente

Instrucción:

  1. Coloque sus dedos sobre su frente de tal manera que arregle sus cejas. En el video muestro una de las opciones, pero también puedes poner una palma en la frente, presionándola por completo.
  2. Luego levanta las cejas. Asegúrese de que no aparezcan arrugas en la frente.

Haga esto 20-30 veces 1-2 veces al día.

La posición de las manos en este ejercicio no es tan importante. Lo principal es crear resistencia entre los brazos y el músculo frontal. También es importante asegurarse de que no aparezcan arrugas durante el ejercicio en la frente.

¡Haz yoga para la cara y mantén tu juventud y belleza durante muchos años!